• English

Dans deg sprek med

BODY
JAM

Hva er BodyJam?

BODYJAM ™ er koreografert av Gandalf Archer-Mills i Auckland, New Zealand, og er den ultimate kombinasjonen av musikk og dans.

Musikken du elsker akkurat nå? Den spilles i BODYJAM. Den nye stilen du har hørt om? Det var i BODYJAM i fjor.

Dans deg sprek

House, Hip-hop, Drum ‘n’ Bass, Trap, alle stiler av elektronisk dansemusikk, det er sjelen til BODYJAM. 

Fordeler

Selv om vi er ganske sikre på at du vil elske denne dansingen, er det godt å vite at du samtidig får god trening og brenner kalorier mens du er i gang. Det kan ikke skade, ikke sant?

Nybegynner?

Enten du har to venstreføtter eller drømmer om å være Beyonces back-up-danser, passer dette for deg. BODYJAM diskriminerer ikke, og dans er gratis, så hva stopper deg?

Se video om BodyJam

FAQ

Ofte stilte spørsmål

Hvor mye danserfaring må jeg ha før jeg kommer til en BODYJAM-klasse?

Absolutt ingen! BODYJAM passer for alle aldre og evner. Instruktøren din vil lede deg gjennom trinnene en etter en – alt du trenger å gjøre er å ha den rette instillingen.

Hvor mange ganger i uken bør jeg trene BODYJAM?

Hvorfor sette en grense for noe som er så moro? Vi sier at en BODYJAM-klasse om dagen holder legen borte.

Jeg er gravid. Kan jeg fortsatt delta på BODYJAM?

Sikkerhet er vår første prioritet, så vi anbefaler deg å snakke med legen din eller jordmor som vil gi deg de beste rådene, siden de har den beste kunnskapen om din medisinske historie. Snakk med instruktøren din på forhånd for å fortelle at du er gravid. Instruktøren vil foreslå noen alternativer for deg gjennom hele timen.

Kan jeg foreslå en sang?
Ja, absolutt! Vennligst besøk vår side for sangforslag. Vi gleder oss til å se ditt forslag!