• English

Trening uten kamp

FITNESS
BOXING

Hva er Fitness Boxing?

Fitness boxing er et nytt HIIT*  gruppetreningskonsept på Brave, som kombinerer boksing med vanlige treningsøvelser og styrketrening. Her får du trent effektivt uten å gå til kamp! Har det gøy og la svetten renne. Programmet er holdt av en flink og erfaren trener. OBS! Vær forberedt på en time full av energi og godt humør!

Denne timen passer for alle. Du styrer selv intensiteten, du trenger ikke nødvendig å ha bokseerfaring på forhånd.

* High Intensity Interval Training

Slå deg til knallform

Fitness Boxing gir trening til hele kroppen og får deg til å komme i form og bli rask og sterk. Slipp deg løs og styrk deg selv.

Fordeler

Fitness Boxing trener beina dine, toner armene, rygg og skuldre og gir en fenomenal styrking av kjernemuskulaturen. Du forbrenner kalorier, utvikler koordinasjon, smidighet, hastighet, og føler deg styrket.

Nybegynner?

Du kan justere en Fitness Boxing-time til et nivå som passer deg. Våre instruktører viser alltid alternativer for å tilpasse nivået. Begynn forsiktig, og du vil trene som en mester i løpet av kort tid.