Bedre kondisjon med
RPM
SYKKEL
Hva er RPM?
RPM™ er en innendørs gruppetrening på sykkel hvor du styrer intensiteten. Det er gøy med lav belastning, og du kan forbrenne opptil 675 kalorier på en økt*.
Med flott musikk som pumper og gruppens rytme, tar instruktøren deg med på «en reise» med oppoverbakker, sprinter og flate strekninger. I en RPM-time sykler du gjentatte ganger fort for å nå toppulsen og deretter slakke av, for å holde tritt med gruppen og for å øke din personlige ytelse og kondisjonen.
RPM er en fin treningsform for å oppleve personlig mestring og utvikling. Du kan trekke fordeler av gruppens energi og samtidig finne din rytme i musikken. Du styrer dine egne motstandsnivåer og hastighet, slik at du kan bygge opp treningsnivået over tid. Det er en reise, ikke et løp!
RPM er lettere enn å sykle en sykkel
Inspirert av sykkelritt bruker RPM simulerte klatreetapper og sprinter i en treningsøkt hvor du selv styrer intensiteten.
Fordeler
- Beviste resultater
- Sykling i gruppe løfter dine personlige resultater
- Forbedring av aerobic kondisjon
- Forbrenner kalorier og fett
- Kondisjonstrening inspirert av verdens beste
Nybegynner?
Din instruktør vil vise deg hvordan du konfigurerer sykkelen din og alle de grunnleggende sykkelteknikkene. Du kan starte med 4 eller 5 musikkspor og jobbe deg opp til en full time.
